Как побороть страх перед начальством
Содержание:
Ощущаете дрожь в коленках, стоя перед кабинетом начальника? Боитесь начать разговор о повышении зарплаты или занятии новой должности? К сожалению, для большинства офисных работников это знакомые ощущения. И это не худший вариант! Существуют боссы после общения, с которыми подчиненные пьют успокоительное, и нервно вытирают слезы, выкуривая сигарету за сигаретой. В чем причина такого поведения шефа? Кто виноват в отсутствии взаимопонимания? Если Вы считаете, что не заслуживаете такого к себе отношения, давайте вместе попробуем изменить ситуацию. Для начала, следует разобраться в возможных причинах появления боязни. Это поможет побороть страх перед начальством.
Возможные причины возникновения боязни
Психологи утверждают, что страх перед руководителем может возникать по нескольким причинам:
- Заниженная самооценка. Мнительные люди, которые мысленно постоянно «прокручивают картинку» очередного скандала, получения выговора или увольнения никогда не добиваются успеха. Даже самых плохой начальник является немного психологом. Не каждый босс может оказаться порядочным человеком. Некоторые, чувствуя Ваш панический ужас, будут до бесконечности пользоваться ситуацией, «выплескивая на вас» свой негатив. Не доставляйте начальству такого удовольствия! Если Вы уверенны в своем профессионализме и не хотите потерять именно эту работу, неуверенность в себе придется побороть. Это достаточно сложный процесс. Придется приложить не малые усилия. Но, поверьте, игра стоит свеч!
- Боязнь услышать негативный отзыв о своей работе. Перфекционисты тяжело переносят любую критику, и это факт. Данная категория людей стремится всегда и во всем быть первыми. Сомневаетесь в своих силах и боитесь услышать неодобрение? «Не ошибается тот, что ничего не делает!» Вспоминайте это выражение каждый раз, когда отправляетесь к шефу с очередным выполненным заданием.
- Психологическое давление. К сожалению, руководителей, которые считают, что занимаемая ими должность позволяет так себя вести с сотрудниками, достаточно много. Попробуйте «трезво» оценить ситуацию. Варианта решения проблемы может быть два. Дорожите своей работой? Попробуйте поменять свое отношение к шефу. Спокойный голос, четкие аргументированные ответы сумеют «остудить» любого самодура. Увидев, что Вы не впадаете в ступор, готовы отстаивать свое мнение заставят начальника посмотреть на Вас по-другому. Для тех, кто не готов бороться за себя выход один – увольнение. Но, приняв такое решение, подумайте, возможно и на следующей работе Вам попадется такой начальник? Может лучше смело посмотреть в лицо своему страху, чем пытаться убежать от проблемы?
- Страх перед неизвестностью. Он обычно возникает у тех, кто недавно поменял работу. Не стоит дрожать перед тем, как впервые переступите порог кабинета начальника. Поговорите с коллегами, узнайте больше о характере и привычках шефы. Возможно, Ваши опасения безосновательны, и вы зря мучаете себя?
Какова бы ни была причина возникновения боязни, помните, что от страхов в любом случае нужно избавляться.
Иначе они до бесконечности будут вам мешать как в личной жизни, так и в продвижении по карьерной лестнице.
Почему опасно не бороться со страхами?
Многие считают, что боязнь перед начальством не является серьезной проблемой. Так ли это на самом деле? Чем может грозить такое пренебрежительное отношение к самому себе? Давайте вместе попробуем разобраться в этой ситуации.
Отказавшись бороться со своей фобией, Вы навсегда лишите себя шанса на повышение.
Как руководитель сможет рассмотреть в Вас талант, если Вы боитесь с ним общаться? Поставьте себя на место шефа. Если при каждом вызове в кабинет перед Вами постоянно появляется перепуганное существо, бормочущее себе под нос что-то невнятное, Вы доверили бы ему выполнение важного проекта или руководство отделом? Совершенно верно, никогда!
Гораздо сложнее, если Ваш начальник склонен 
к проявлению агрессии. В такой ситуации без работы над собой просто не обойтись. Запомните, что один раз продемонстрировав свой страх, Вы станете для руководителя человеком, на котором можно постоянно срываться. Это будет продолжаться до того момента, пока Вы не решитесь дать достойный отпор. Это совершенно не означает, что на крик нужно отвечать «той же монетой». Спокойный тон, уверенное поведение и «железные» аргументы, подтверждающие Вашу правоту, навсегда избавят вас от незаслуженных претензий. В любом случае следует помнить, что чем ниже падает Ваша самооценка, тем больше растет самоуверенность начальника.
Работник, который постоянно находится в состоянии нервного стресса, чаще ошибается. Ему сложно сосредоточиться на выполнении задания. Страх мешает думать и правильно излагать мысли. Как руководитель может оценить Ваши идеи, если вы не можете их озвучить? Подумайте об этом! Попробуйте перед походом к начальству «отрепетировать» свою речь. Возможно, начальник оценит ваши старания, и будет разговаривать совершенно по-другому?
Ну и в завершении хочу сказать, что бояться – вредно для здоровья. Рано или поздно нервная система не выдержит постоянного напряжения. В результате Вы окажетесь не на консультации специалиста, избавляющего от зависимостей, а будете проходить длительное лечение у психиатра.
Читайте также:
Как избавиться от боязни?
Выяснив причину возникновения страха перед начальством, следует оценить масштабы негативного влияния ситуации на Вашу жизнь. Признали наличие проблемы? Отлично, теперь можно начинать с ней бороться!
Избавление от любых страхов и фобий – это сложный процесс. Не бойтесь говорить вслух о своей проблеме, расскажите об этом человеку, которому доверяете. Поддержка родных и близких поможет быстрее выйти из неприятного состояния.
Помните, что даже специалист по избавлению от зависимостей не сможет Вам помочь, если Вы сами не будете прилагать никаких усилий. Своим клиентам я советую придерживаться таких простых рекомендаций:
- Попробуйте представить себя на месте шефа. Руководители компаний (особенно владельцы собственного бизнеса) вынуждены решать огромное количество задач. Они заботятся о коллективе, обеспечивают людей работой, общаются с контролирующими органами и проводят деловые переговоры. Иногда в таком цейтноте сложно вникнуть в проблемы одного сотрудника. Возможно, следует попробовать поговорить с шефом по-другому?
- Заходя в кабинет начальнику, думайте о том, что перед Вами тоже человек. Людям свойственно ошибаться, даже тем, которые занимают руководящие должности.
- Экспромт – это не лучший способ общения с шефом. Подумайте о том, что будете ему говорить, тщательно проработайте поставленное задание, подготовьте аргументы, которые помогут отстоять собственное мнение.
- Перед посещением начальника уделите себе несколько минут. Посидите спокойно, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, подумайте о том, с каким старанием Вы отнеслись к выполнению поставленной задачи.
- Любой шеф оценит профессиональный подход к решению вопросов. Об этом нужно помнить всегда.
- Деловые люди не любят многословных собеседников. Постарайтесь четко излагать свои мысли, в общении с руководством лишние слова неуместны.
- Руководитель – тоже человек. У него могут быть свои проблемы и заботы. Зайдя в кабинет, попробуйте «прощупать» его настроение. Потратив всего несколько секунд, Вы сможете понять, как следует построить беседу.
- Не пытайтесь обмануть начальника. Ложь порождает недоверие. Не зная, как ответить на вопрос, постарайтесь не выкручиваться. Честный ответ и обещание выяснить необходимую информацию оценит каждый босс.
- Любая поставленная задача должна быть выполнена до конца.
- Шефу нужно сообщать не только о своих успехах, но и неудачах. Это правила наиболее актуально для работников, которые напрямую общаются с клиентом.
- Учитесь слушать. Это ценное качество для подчиненного. Разговаривая с начальником, не вздумайте его перебивать. Такое поведение только будет расценено, как банальная невоспитанность.
- Уверенность и спокойствие – «лучшие друзья» хорошего сотрудника. У начальства и так всегда хватает проблем, не стоит без надобности «грузить» его своими.
Не следует строить свои отношения с шефом, руководствуясь моими рекомендациями, как детальным планом действий. Каждый человек индивидуален. То, что поможет одному, может навредить другому. Тем, кто действительно нуждается в помощи, я рекомендую посетить предварительную консультацию. Только разобравшись в причинах Ваших страхов, мы сможем вместе найти способ от них избавиться.
P.S. Побороть страх перед начальством поможет "Онлайн марафон". Записаться можно по ссылке:
