Почему действовать трудно, а дела постоянно откладываются
Задумывались ли Вы когда-нибудь о следующем. Когда Вы очень хотите что-то получить или добиться, то если заглянуть внутрь и вглубь себя - Вы прекрасно знаете, что нужно делать! Все решения находятся внутри Вас. Думали об этом? Скорее всего! В мире есть простые законы. Их можно принимать или не принимать. Но они были, есть и будут. Если Вы следуете этим законам - результаты Вы будете получать всегда. Они очень просты:
- действовать регулярно и постоянно
- концентрироваться на задаче и не отвлекаться
- доводить начатые дела до конца
- ставить большие цели по достижению
Многие люди даже знают, что нужно делать. При этом действий как не было, так и нет. Ничего в жизни не меняется. Очень вероятно, что мы сталкивались с такими ситуациями: дело начинаете, но бросаете его. Например, зарядка по утрам. Чтение книги. Применение новых методов в работе. Задумывались почему так происходит?
Лень, откладывание на потом, расхлябанность при выполнении задачи - все это привычки, которые Вам мешают. Сейчас модно говорить: «Меняй свои привычки и изменишься сам». У кого-то этот принцип работает. А у некоторых изменения происходят либо на короткое время, либо вообще все забрасывается. Ваши негативные привычки - это следствие страхов, созданных в детстве. Родителями, родственниками, воспитателями, незнакомыми людьми. Глубинные страхи и переживания задают привычки Вашей жизни. Давайте разберем на примере.
Однажды, ко мне обратился клиент. Назовем его Андрей. Проблема - откладывание дел на потом. Мы стали копать проблему глубже и вышли на… Страх одиночества. Андрей очень боялся допустить ошибку и осуждения с насмешками со стороны близких. «Если ошибусь - меня осудят и отвернутся». Именно поэтому, ему было страшно действовать и менять свою жизнь. Глубинные страхи сформировали привычку откладывания или прокрастинации. Ведь так не хочется сталкиваться со своими страхами, не правда ли? Головой все понимаешь - нужно действовать и достигать целей. А внутри что-то сдерживает. Срабатывает внутренний запрет:
НЕ ДЕЛАЙ ТАК КАК ТЕБЕ ХОЧЕТСЯ, ИНАЧЕ ТЕБЯ ОСУЖЯТ ИЛИ НАКАЖУТ!
Можно сколько угодно пересиливать/преодолевать себя. Тешить надеждами, что когда-нибудь я начну. Только все, что есть у каждого из нас - это сегодняшний день. И внутренние барьеры в виде страхов будут строго запрещать действовать и менять свою жизнь к лучшему. Достигать своих целей, больше зарабатывать, путешествовать… Пока есть глубинные страхи - двигаться вперед будет либо очень тяжело, либо невозможно. Результаты будут даваться с огромными внутренними потерями энергии… А при их достижении сил и радости не будет вовсе. Возникает новая дилемма: а зачем вообще мне это все надо было? Привет разочарование и депрессия!
Вами управляют Ваши цели или Ваши страхи. В зависимости от того, что управляет - действия и результаты будут разными. Освобождайтесь от своих страхов. Лучше дать управление в крепкие руки целей. Жизнь одна - действуйте смело!
P.S. если Вы проработаете и освободитесь от страхов - будете действовать увереннее и смелее. Прослушайте запись онлайн тренинга по проработке страхов "Новый Ты". Будьте свободны от страхов и действуйте смелее! Жизнь одна!:
