Декларация целей или мотивация через жопу
Одна из главных стратегических ошибок человека - постоянно искать мотивацию где-то во внешнем мире. Делать что угодно, лишь бы не смотреть правде в глаза, научиться договориться с самим собой, планировать и действовать. А не насиловать себя, в страхе казаться лохом в чужих глазах, поскольку ты вынужден делать то, что на самом деле не хочешь. Или «бороться» со своими страхами, тратя на пустую борьбу тонны жизненной энергии.
На многих тренингах есть такой прием "Декларация целей". Ты обязуешься добиться своих целей. Некое публичное обещание, данное перед группой. Человек «поставил» цель и готов ее достигать. Только есть один прокол в этой схеме. Им будет управлять не желание и страсть этой цели достигнуть. А страх. Если ты этого не сделаешь - ты лох и тебя осудят. Очень сомнительный метод. Даже если озвученное на тренинге достигается - возникает зависимость от одобрения и накачки энергии со стороны других. Как только человек остается один на один с жизнью после тренинга - запал почему-то пропадает. Наступает разочарование. Ведь неясно: как быть дальше?
Решение проблемы мотивации очень простое. НАУЧИТЕСЬ ДОГОВАРИВАТЬСЯ САМИ С СОБОЙ.
Как это сделать? Напишите АДЕКВАТНЫЙ ПЛАН дел для достижения целей на день и выполните все пункты. Вы научитесь планировать и доводить дела до конца. В конце дня - подводите итоги. Для начала можно написать совсем небольшой план. Но это лучше, чем мнить себя супергероем и опять ничего не сделать. Продержитесь в таком темпе 21 день. У Вас появится позитивной опыт в виде большого количества завершенных дел. Вы близки к достижению целей.
Опять на все забили и отложили? Значит есть что-то более глубокое. Оно Вас сдерживает, поглощая всю энергию. Но об этом более подробно я рассказывал в книге «Свободен: как вырваться из ментальной тюрьмы»:
